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夹在公司与下属之间，压力越来越大，还要以身作则不抱怨，如何化解？管理者如何运用情商管理自身与他人的情绪？本课程呈现情商修炼的五步法，着重分享了情绪管控与自我激励的窍门，让你轻松进阶情商高手，快速有效的自我觉察、突破盲点。
课程大纲：
1、辨识自身情绪
2、处理负面情绪
(1) 改变或调试心境
(2) 红绿灯法则
(3) 别忘了还有第三条路
(4) 两种运动排除负面情绪
(5) 靠近“美人”
3、正面自我激励
(1) 听从内心的声音
(2) 多接受新的信息和刺激
(3) 永远没有白吃的苦
(4) 学习心态&成长心态
(5) 尊重因果：为而不争
(6) 坦然接受是智慧的开始
(7) 敬畏时间
(8) 迎来“第二阵风”
4、洞察他人情绪
(1) 提升观察力
(2) 提升倾听力
(3) 换位思考
5、善用人际技巧
(1) 展现更多的细节
(2) 接受多重视角
(3) 要什么，就赞美什么
(4) 慢下来，更充实
讲师简介：
杨文利
资深幸福导师，国务院国资委研究中心特邀专家，中央电视台特聘讲师，中国政法和北师大等多所商学院特聘职业导师，桂花树下读书会发起人，《职达快乐》畅销书作者。
曾任北京机场快轨车站装修项目总指挥、负责北京、天津、沈阳等多条地铁和机场的工程项目建设，在建筑行业和咨询行业担任高层管理多年;工商管理科班出身，在管理实务、商务礼仪、职业化素养、员工心态、情绪压力管理和沟通技巧等领域均有深入研究。
曾辅导过近千名北大清华的MBA学生，熟悉通信行业、金融领 域、能源行业、国企运作特点。培训学员6万人、培训3000余次，为多家著名企业提供培训服务且好评如潮。
(学完每章节可获得积分 : {{items.score}}积分)
课程总时长/学时：{{items.study_time | studyTime}}
学时说明
直播时间：{{course.liveInfo.begin_time*1000 | date:"MM-dd HH:mm"}} 至 {{course.liveInfo.end_time*1000 | date:"MM-dd HH:mm"}}
最大观看人数：{{course.liveInfo.max_num}}
需要时：{{course.liveInfo.learning_time*60 | studyTime}}(学员完成该课程需达到的学时)
夹在公司与下属之间，压力越来越大，还要以身作则不抱怨，如何化解？管理者如何运用情商管理自身与他人的情绪？本课程呈现情商修炼的五步法，着重分享了情绪管控与自我激励的窍门，让你轻松进阶情商高手，快速有效的自我觉察、突破盲点。
课程大纲：
1、辨识自身情绪
2、处理负面情绪
(1) 改变或调试心境
(2) 红绿灯法则
(3) 别忘了还有第三条路
(4) 两种运动排除负面情绪
(5) 靠近“美人”
3、正面自我激励
(1) 听从内心的声音
(2) 多接受新的信息和刺激
(3) 永远没有白吃的苦
(4) 学习心态&成长心态
(5) 尊重因果：为而不争
(6) 坦然接受是智慧的开始
(7) 敬畏时间
(8) 迎来“第二阵风”
4、洞察他人情绪
(1) 提升观察力
(2) 提升倾听力
(3) 换位思考
5、善用人际技巧
(1) 展现更多的细节
(2) 接受多重视角
(3) 要什么，就赞美什么
(4) 慢下来，更充实
讲师简介：
杨文利
资深幸福导师，国务院国资委研究中心特邀专家，中央电视台特聘讲师，中国政法和北师大等多所商学院特聘职业导师，桂花树下读书会发起人，《职达快乐》畅销书作者。
曾任北京机场快轨车站装修项目总指挥、负责北京、天津、沈阳等多条地铁和机场的工程项目建设，在建筑行业和咨询行业担任高层管理多年;工商管理科班出身，在管理实务、商务礼仪、职业化素养、员工心态、情绪压力管理和沟通技巧等领域均有深入研究。
曾辅导过近千名北大清华的MBA学生，熟悉通信行业、金融领 域、能源行业、国企运作特点。培训学员6万人、培训3000余次，为多家著名企业提供培训服务且好评如潮。